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« J'écris seulement si quelquechose me coule du coeur jusqu'aux mains », Christian Bobin


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la vie regorge de petits moments, qui, si on y prête attention, sont la source de nos bonheurs les plus intenses ;
les exprimer donne un sens profond à ma vie et
les partager en toute simplicité est un plaisir

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Mon plus grand défaut c'est ma sensibilité

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Ce soir, je dînais au restaurant d'un petit hôtel du fin fond de la France. Mon fils de 9 ans n'a pas attendu la fin du repas pour se carapater dans la chambre, enfin plus exactement devant la télé, et moi j'ai pris la décision de rester tranquillement, terminer mon dîner et me mettre en mode j'observe et j'écoute. J'adore faire ça, car j'adore capter ce que peut être la vie de chacun, chacune, des couples, des familles, tout le monde devient personnage d'une pièce que j'imagine dans ma tete :-) Une ambiance calme et bonne enfant, un jeune homme qui démarrait dans le métier de serveur, un beau jeune homme fin, charmant et dont il se dégageait une forme d'empathie, de délicatesse, une grande sensibilité. Et puis, à la table d'à côté, les paroles d'un adolescent qui sont venues me titiller. Il exprimait à ses parents : "mon seul défaut c'est ma sensibilité".  Je me suis d'abord dit : "encore un, tiens peut être un zèb
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La matière, la non matière et les mots

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Je vous le confirme, et vous le re confirme, il existe certaines situations qui nous ouvrent des prises de conscience sur des choses présentes depuis toujours, là, dans notre quotidien et que nous n'avions jamais regardé sous cet angle, jusqu'au jour où ............... Nous sommes de plus en plus nombreux à convenir, non pas par le biais d'une démarche intellectuelle, mais plutôt par le biais de l'expérience sensorielle et corporelle que tout est énergie. Dans notre condition humaine, c'est à dire sous la forme incarnée dans la matière notamment au travers de nos corps, notre façon de prendre conscience de l'énergie qui est en nous provient de nos expériences dans la matière : travailler, relationner avec des gens, créer de la peinture, de la musique, de l'écriture, des ustensiles de cuisine ou des voitures, échanger de l'argent. Un peu comme si, dans notre condition humaine, l'énergie utilisait un support plus dense, plus palpable, plus concret. Du
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S'aimer c'est comme apprendre à faire du vélo 27/03/2017

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Qui a-t-on le plus peur de rencontrer ? Avec qui a-t-on le plus peur de rester en tête à tête? Quelle est la dernière personne que l'on convierait à passer un we ensemble ? Je crois que pour un certain nombre d'entre nous, la réponse, assez triste quand on y pense, est bien souvent : soi-même. Que c'est difficile de se rencontrer, de se saluer, de s'attendre à de bonnes surprises de sa propre part, de faire confiance à son corps, de faire confiance à sa tête, de s'embrasser, de ressentir nos émotions, de reconnaître notre lumière, de reconnaître notre part d'ombre, de croire en soi-même, de, de, de, ….........., de s'aimer. S'aimer vraiment. A ce stade de votre lecture, je précise aux personnes qui ne se sentent pas trop écorchées à la lecture des mots qui précèdent et qui se sentent appelées à poursuivre, que, « s'aimer soi-même », oui c'est possible, pour chacun.e de nous. C'est une question …....... d'apprentissa
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j'ai découvert ce qu'est une découverte :-)

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Qu'est ce qu'une découverte ? Je crois, de plus en plus, que l'on ne découvre, véritablement, que peu de choses.  J'observe que lorsque je "découvre" une émotion, une idée, une formulation de pensée, une compréhension de quelque chose, un ressenti ignoré jusque là, et qui tout à coup revêt une espèce d'évidence, il s'agit en réalité d'une levée de voile, il s'agit de retirer le voile installé sur cette connaissance qui était déjà là, en moi, tapie au fond de moi même. Tout à coup, le voile se lève, la lumière se fait sur cette connaissance qui attendait d'éclore et qui, à ce moment précis, est mûre pour éclore et être accueilli par ma conscience. Je re-découvre donc avec joie la signification de ce mot que j'employais sans avoir la conscience de son sens réel.
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Aujourd'hui, c'est la journée de la femme - 8/03/2017

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Aujourd'hui, c'est la journée de la femme. Cela me renvoie sans détour à un ressenti extrêmement profond et inédit vécu quelques heures après la naissance de mon fils, le 4 mars 2008. Tandis que j'étais assaillie par de nombreuses émotions, de nombreux ressentis, la découverte d'une nouvelle moi en quelque sorte, surtout en lien avec ce monde dans lequel je pénétrais, celui de cette part de moi devenue mère, une évidence me tomba dessus, m'enveloppa plus exactement. L'évidence de faire partie de la communauté de toutes les femmes, de toutes les mères, humaines et animales, cette immense communauté terrestre, cet ancrage incroyable et d'une puissance inébranlable, sans argument ni contre argument, limpide. J'entrais dans cette communauté, sans validation de qui que ce soit, une vraie affirmation de moi-même, un vrai sentiment de liberté et d'ouverture au monde, j'entrais dans une autre dimension. Ce dont je prends conscience aujo
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ça soufflé à saint fé ce quatorze févrié 14/02/2017

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....................é é é é é é é é é é é é é é é é é !   ça soufflé à saint fé ce quatorze févrié déjà les orchidé poitent leur bout de né l'oeuvre de pierre paul riqué a été vidé, nettoyé, réparé   bientôt, l'ouvrage reprendra pié accueillera les eaux des sommé la rigole et le canal seront alimenté   et l'oeuvre de riqué, cette anné fêté poursuivra avec fierté, et pour l'éternité, sa mission de toujours, relié l'océan à la méditérrané     Gribouille
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L'élégance d'être à la vie, la Méditerranée 13/08/2016

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J'ai grandi à Sausset les Pins à 30 km de Marseille, au bord de la Méditerranée. La petite route côtière séparait la mer du portail de l'entrée de l'école. De la cours de l'école Jules Ferry, qui m'a vue grandir de la maternelle au CM2, on entendait les vagues et on pouvait sentir les embruns..... ... Et puis plus tard j'ai eu la chance de voyager sur la côte d'Azur, dans l'Ouest de la Turquie, en Italie dont je suis en partie originaire, en Croatie, en Albanie, en Grèce, en Corse, au Maroc, des pays qui partagent cette Mer (Mère) commune, la Méditerranée. Depuis toujours, je ressens des points communs à tous ces lieux que j'ai connus ou traversés. Des points communs qui ont eux mêmes le point commun de m'émouvoir, de me toucher, de m'appeler, de me rappeler que je suis fille de cette Mère à ma façon, dans mon histoire, dans mon enfance. Aujourd'hui, je me connecte à ces sensations, ces émotions et pour la première foi
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Que 2017 SOIT - 01/01/2017

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Il est 13h27 en ce 1er janvier 2017. Durant plusieurs heures ce matin, j'ai eu plaisir à échanger mes voeux de bonne année avec ma famille, mes ami.e.s, mes connaissances. J'ai toujours envie d'être sincère, juste, originale, drôle parfois. Je cherche les bons termes pour qualifier à quoi la nouvelle année pourrait ressembler pour la personne à laquelle j'adresse mes voeux. Et finalement, ce qui me paraît le plus juste et le plus universel et le mieux adapté à chacun de nous est : QUE 2017 SOIT ! Oui, je nous souhaite à tous que cette année soit, que nous soyons vivants pour la vivre, que notre planète et tous les êtres vivants qui l'habitent, aussi. Vivre c'est bouger, se transformer, avancer, rencontrer, relationner entre nous et avec notre écosystème, éprouver toute une gamme d'émotions et de sentiments, devenir. Parfois ce que nous devenons se traduit de façon manifeste et visible à l'extérieur en actions, en réalisations, en p
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marcher une fin d'après midi d'automne - 19/11/2016

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Je marche, je marche, je marche, je me branche, pas à pas, à mes sensations, j'observe ma respiration qui s'amplifie, je remarque le chant des oiseaux, les petits cailloux pointus se distinguent sous mes pieds, je note le toc toc des pics verts qui raisonne, je renifle les odeurs de champignons, d'humus, de bois humide, de terre, de feuilles mortes, je ressens la brise sur ma joue gauche (oui ce soir le vent soufflait sur ma joue gauche portant mon attention à la différence de sensation entre la joue droite, à l'abri, et la joue gauche, exposée. D'ailleurs comment le corps en étroite association avec le cerveau, parvient-il à finement faire réagir de 2 façons différentes et au même moment la joue droite et la joue gauche, nous sommes une sacrée horlogerie de précision tout de même, et sans qu'on l'ait décidé ?! Bref). Je croise des solitaires comme moi, des couples, des familles avec vélo et poussettes, des petits groupes de marcheurs, des
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Je vieillis et cela me rend heureuse, OUI ! :-) 06/04/2016

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Vieillir est synonyme de grandir, de m'accueillir, d'accepter, de changer mon point de vue sur le monde, de me lancer dans de nouvelles aventures professionnelles, de me lancer dans de nouvelles aventures sentimentales, de découvrir la spiritualité, de découvrir des pratiques de découverte de soi telles que le yoga, le Qi Gong, la méditation, l'EFT. Vieillir c'est avoir la chance d'être arrivée jusque là, la chance d'avoir expérimenté chaque jour de nouvelles expériences, de nouvelles émotions, de nouvelles pensées. Vieillir, c'est prendre conscience de la valeur et de la saveur de chaque nouvelle journée, même si je me sens mal, même si je suis fatiguée, même si rien d'extraordinaire ne se produit. Vieillir c'est apprendre à détecter la joie qui se cache dans les événements les plus anodins d'une journée, qui deviennent ainsi le précieux de ma journée. Vieillir c'est regarder autour de moi et prendre conscience du nombre de
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